Jejum cristão: buscando em Deus constância, maturidade e coragem para permanecer firme na Rocha. |
OBS: Se você fizer este jejum e tiver um testemunho para compartilhar sobre, volte aqui e conte nos comentários. Deus abençoe você!
Jejum cristão: buscando em Deus constância, maturidade e coragem para permanecer firme na Rocha. |
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PROPÓSITO DO JEJUM
Reordenar o coração, alinhar a vida com Deus e renovar nossa direção espiritual.
Alinhamento espiritual é permitir que Deus ajuste nossa mente, coração, direção e atitudes, colocando nossa vida debaixo da vontade dEle.
Não significa perfeição, mas disposição para reconhecer quando saímos da direção e voltar para o caminho de Deus.
“Buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça...”
Mateus 6:33
Antes de iniciar o jejum, reserve alguns minutos para estar diante de Deus e permita que Ele examine seu coração.
O que tem ocupado demais o meu coração?
O que precisa ser realinhado na minha vida?
Existe alguma área em que tenho colocado minha vontade acima da vontade de Deus?
Tenho buscado a presença de Deus ou apenas Suas respostas?
“Senhor, hoje coloco minha vida diante de Ti. Sonda o meu coração e mostra aquilo que precisa ser realinhado. Ajusta minhas prioridades, meus pensamentos, meus desejos e minhas atitudes. Que este jejum seja um tempo de retorno à Tua presença e à Tua vontade. Amém.”
“Buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.”
Mateus 6:33
É possível acreditar em Deus e, ainda assim, permitir que outras coisas ocupem o primeiro lugar em nosso coração.
Preocupações, dinheiro, trabalho, família, desejos, problemas e nossos próprios planos podem ocupar um espaço que deveria pertencer a Deus.
Alinhar a vida começa quando reconhecemos novamente quem deve ocupar o centro.
O que tenho buscado primeiro?
O que tenho tentado controlar sozinha?
Existe algo que tem ocupado excessivamente meus pensamentos?
O que preciso entregar hoje ao Senhor?
Escolha um período do dia para permanecer alguns minutos em silêncio, sem celular ou outras distrações, colocando conscientemente Deus em primeiro lugar.
“Senhor, reorganiza minhas prioridades. Ensina-me a buscar primeiro o Teu Reino e a confiar em Ti nas áreas que tenho tentado controlar. Que nada ocupe em meu coração o lugar que pertence a Ti.”
“Irmãos, quanto a mim, não julgo havê-lo alcançado; mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que para trás ficam e avançando para as que diante de mim estão, prossigo para o alvo...”
Filipenses 3:13-14
Nem tudo que ficou para trás precisa continuar determinando nossa direção.
Culpa, erros, frustrações, comparações e experiências passadas podem nos manter presos.
Paulo nos ensina a deixar para trás aquilo que precisa ficar para trás e continuar avançando.
Alinhamento espiritual não significa nunca errar. Significa corrigir a rota e continuar caminhando em direção ao alvo.
O que tem tirado meus olhos do propósito de Deus?
Existe algo do passado que ainda está influenciando minhas decisões?
Tenho permitido que minhas frustrações determinem meu futuro?
Para onde minhas escolhas atuais estão me conduzindo?
Divida uma folha em duas partes:
PARA TRÁS FICAM:
Culpa, erros, frustrações, comparações e aquilo que Deus já pediu para você entregar.
PARA FRENTE PROSSIGO:
Obediência, crescimento, fé, perseverança e propósito de Deus.
Depois, apresente as duas listas ao Senhor.
“Pai, eu entrego a Ti aquilo que precisa ficar para trás. Não quero permitir que meus erros, culpas ou frustrações determinem minha direção. Ajuda-me a prosseguir para o alvo, com fé, perseverança e os olhos fixos em Cristo.”
“Marta! Marta! Andas inquieta e te preocupas com muitas coisas. Entretanto, pouco é necessário ou mesmo uma só coisa; Maria, pois, escolheu a boa parte...”
Lucas 10:41-42
“Tornai-vos, pois, praticantes da palavra e não somente ouvintes...”
Tiago 1:22
Podemos estar ocupadas fazendo muitas coisas e, ainda assim, estar espiritualmente desalinhadas.
Jesus chamou Marta de volta àquilo que era essencial: Sua presença.
Mas o alinhamento não termina na presença. Aquilo que ouvimos precisa produzir transformação em nossa maneira de viver.
Deus deseja alinhar não apenas aquilo que sentimos, mas também nossas escolhas, palavras e atitudes.
Tenho estado ocupada ou realmente presente diante de Deus?
O que tem roubado minha atenção de Jesus?
Existe alguma área em que sei o que a Palavra diz, mas ainda não estou praticando?
Minha vida cotidiana demonstra aquilo que digo crer?
Reserve alguns minutos em silêncio diante de Deus. Sem pedidos. Apenas permaneça em Sua presença e permita que o Espírito Santo examine seu coração.
Depois, identifique uma atitude prática que precisa ser ajustada e entregue-a ao Senhor.
“Jesus, eu escolho a boa parte. Aquieta meu coração e tira de mim tudo aquilo que tem roubado minha atenção de Ti. Mostra-me onde minha vida precisa ser ajustada e dá-me graça para transformar aquilo que tenho aprendido em obediência prática. Que minha vida reflita o caráter de Cristo.”
“Senhor, entrego a Ti este jejum e tudo aquilo que revelaste ao meu coração. Que minhas prioridades permaneçam alinhadas contigo, que meus passos sigam a direção que o Senhor estabeleceu e que meu coração permaneça na Tua presença. Renova minha mente, purifica meu coração e alinha minhas atitudes à Tua Palavra. Que Cristo seja o centro da minha vida, não apenas durante este jejum, mas todos os dias. Em nome de Jesus, amém.”
“Quando Deus está em primeiro lugar, o coração encontra direção, a mente encontra clareza e a alma aprende a descansar na presença de Cristo.”
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PROPÓSITO DO JEJUM
Buscar um verdadeiro alinhamento espiritual com Deus, permitindo que Ele ajuste nossa mente, nosso coração, nossas atitudes e nossa direção.
Alinhamento espiritual não é perfeição. É viver na direção de Deus, submetendo nossa vida ao caráter de Cristo por amor, fé e dependência.
Alinhamento com Deus
Alinhamento da mente
Alinhamento do coração
Alinhamento das atitudes
Alinhamento com o propósito de Deus
Diferente de conceitos genéricos de "energia" ou "vibração", o alinhamento cristão significa conformar toda a vida à vontade e ao caráter de Cristo.
Isso envolve transformação da mente, submissão à sabedoria de Deus e disposição para obedecer à Sua Palavra.
"Buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas."
Mateus 6:33
"Senhor, neste dia colocamos nossa vida diante de Ti. Sonda-nos e mostra aquilo que precisa ser alinhado. Ajusta nossa direção, transforma nossa mente, purifica nosso coração e ensina-nos a viver em obediência à Tua Palavra. Que nossas escolhas, pensamentos, desejos e atitudes estejam cada vez mais de acordo com a Tua vontade. Que Cristo seja o centro da nossa vida e que tudo em nós encontre direção nEle. Amém."
"Irmãos, quanto a mim, não julgo havê-lo alcançado; mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que para trás ficam e avançando para as que diante de mim estão, prossigo para o alvo, para o prêmio da soberana vocação de Deus em Cristo Jesus."
Filipenses 3:13-14
Alinhamento espiritual também significa ajustar nossa direção.
Precisamos deixar para trás aquilo que nos prende: culpas, erros, distrações e excessos, e voltar nossos olhos para o propósito de Deus.
Alinhamento não significa nunca errar. Significa reconhecer quando saímos da direção e voltar para o caminho certo.
"Senhor, alinha minha direção. Mostra o que tem me prendido ao passado e aquilo que tem tirado meus olhos do alvo. Ajuda-me a prosseguir com perseverança, maturidade e fidelidade, mantendo meus olhos em Cristo."
Pergunte a si mesma:
O que tem tirado meus olhos do propósito de Deus?
Existe algo do passado que ainda está influenciando minhas decisões?
Minha direção atual está me aproximando ou me afastando de Cristo?
"E, respondendo Jesus, disse-lhe: Marta! Marta! Andas inquieta e te preocupas com muitas coisas. Entretanto, pouco é necessário ou mesmo uma só coisa; Maria, pois, escolheu a boa parte, e esta não lhe será tirada."
Lucas 10:41-42
É possível estar fazendo muitas coisas para Deus e, ainda assim, estar distante da presença dEle.
O coração desalinhado pode estar cheio de inquietação, ansiedade, preocupações e ativismo.
Jesus nos chama novamente para a "boa parte": estar com Ele antes de fazer algo para Ele.
"Senhor, alinha meu coração. Remove de mim a inquietação, a ansiedade e o excesso de preocupações. Ensina-me a desacelerar e a reconhecer que estar contigo é mais importante do que simplesmente fazer coisas para Ti. Que meu coração encontre descanso na Tua presença."
Pergunte:
Tenho buscado mais fazer para Deus ou estar com Deus?
O que tem ocupado excessivamente meu coração?
Tenho conseguido descansar na presença do Senhor?
"Tornai-vos, pois, praticantes da palavra e não somente ouvintes, enganando-vos a vós mesmos."
Tiago 1:22
O verdadeiro alinhamento espiritual aparece na maneira como vivemos.
Não basta conhecer a Palavra se nossas atitudes continuam caminhando em outra direção.
Nossa fé precisa aparecer nas decisões, nos relacionamentos, nas palavras, no perdão, na forma como tratamos as pessoas e na maneira como lidamos com as situações do cotidiano.
"Senhor, alinha minhas atitudes à Tua Palavra. Que minha fé não permaneça apenas no conhecimento, mas seja demonstrada através das minhas escolhas e ações. Dá-me graça para obedecer, mesmo quando minha vontade for diferente da Tua."
Pergunte:
Existe alguma área em que minha prática não corresponde àquilo que creio?
Existe algo que Deus já me mostrou que preciso mudar, mas ainda não obedeci?
Que atitude prática posso tomar hoje para viver de acordo com a Palavra?
Reconhecer Deus como centro da vida e buscar comunhão por meio da oração, da Palavra e da obediência.
"Buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça..."
Mateus 6:33
Permitir que Deus transforme nossos pensamentos, valores e prioridades.
"E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente..."
Romanos 12:2
Entregar ao Senhor nossas intenções, motivações e desejos, permitindo que Ele trate o orgulho, a autossuficiência e o pecado.
"Cria em mim, ó Deus, um coração puro e renova dentro de mim um espírito inabalável."
Salmos 51:10
Viver a fé na prática, demonstrando amor, perdão, verdade e justiça.
"Tornai-vos, pois, praticantes da palavra e não somente ouvintes..."
Tiago 1:22
Compreender que a vida cristã não consiste apenas em receber de Deus, mas em permitir que Cristo seja revelado através da nossa vida.
"Logo, já não sou eu quem vive, mas Cristo vive em mim..."
Gálatas 2:20
Alguns sinais podem servir como alerta:
Vida espiritual mecânica ou distante;
Conflito entre a fé que professamos e a maneira como vivemos;
Falta de direção espiritual;
Inquietação constante;
Resistência à correção da Palavra;
Dificuldade em obedecer aquilo que Deus já nos mostrou.
Fazer um autoexame sincero diante de Deus;
Reconhecer e confessar os pecados;
Arrepender-se e mudar de direção;
Retornar à Palavra;
Buscar sensibilidade à direção do Espírito Santo;
Permanecer em comunhão com outros cristãos;
Colocar a vontade de Deus acima da própria vontade.
Alinhamento espiritual é quando toda a nossa vida encontra sua direção em Cristo: Deus em primeiro lugar, os olhos no alvo, o coração descansando em Sua presença e nossas atitudes submetidas à Sua Palavra.
OBS: Se você fizer este jejum e tiver um testemunho para compartilhar sobre,
volte aqui e conte nos comentários. Deus abençoe você!
Nem tudo o que chega aos nossos pensamentos, desperta nossas emoções ou influencia nossas decisões deve ser simplesmente aceito como verdade. A vida cristã exige discernimento.
Precisamos aprender a examinar aquilo que ouvimos, sentimos e acreditamos à luz da Palavra de Deus, reconhecendo aquilo que procede do Senhor e rejeitando aquilo que nos afasta da verdade.
Ao mesmo tempo, Deus não nos chamou para uma vida dominada pelo medo. Em Cristo recebemos uma nova identidade e somos chamados a permanecer firmes diante das lutas espirituais.
Porém, autoridade espiritual não significa agir com autossuficiência ou atribuir toda dificuldade à ação do inimigo. A verdadeira autoridade cristã é exercida em submissão a Deus, dependência de Cristo, obediência à Palavra e discernimento espiritual.
Neste jejum, vamos percorrer três caminhos: identidade, discernimento e autoridade espiritual.
Buscar fortalecimento da nossa identidade em Cristo, crescer em discernimento espiritual e aprender a permanecer firmes diante das lutas, exercendo com sabedoria, humildade e equilíbrio a autoridade que temos em Cristo.
“Escutem! Eu dei a vocês autoridade para vencerem toda a força do inimigo, e nada lhes causará dano.”
Lucas 10:19 (NTLH)
Antes de iniciar, apresente sua mente, suas emoções, seus relacionamentos e suas decisões ao Senhor.
Tenho vivido a partir daquilo que Deus diz sobre mim ou dos meus medos e inseguranças?
Tenho buscado discernimento antes de acreditar em tudo aquilo que penso, sinto ou ouço?
Diante das lutas espirituais, ajo pelo medo ou permaneço firme em Deus?
“Senhor, coloco diante de Ti minha mente, meu coração e minha vida espiritual. Livra-me do medo e do engano. Fortalece minha identidade em Cristo e dá-me discernimento para reconhecer aquilo que procede de Ti. Ensina-me a permanecer firme, sempre debaixo da Tua vontade e da autoridade de Cristo. Amém.”
“Pois o Espírito que Deus nos deu não nos torna medrosos; pelo contrário, ele nos enche de poder, amor e sabedoria.”
2 Timóteo 1:7 (NTLH)
“Vocês são a raça escolhida, os sacerdotes do Rei, a nação santa, o povo de Deus.”
1 Pedro 2:9 (NTLH)
O medo pode distorcer a maneira como enxergamos a nós mesmas e as circunstâncias. Por isso, antes de falar sobre autoridade, precisamos lembrar quem somos e a quem pertencemos.
Nossa identidade não é determinada pelas nossas inseguranças, pelo passado ou pela opinião das pessoas, mas por Cristo.
Quais medos têm influenciado minhas escolhas?
Tenho alimentado pensamentos de inferioridade ou incapacidade?
Minha identidade está firmada em Cristo?
Identifique um pensamento de medo ou inferioridade que tem se repetido em sua mente. Em seguida, confronte-o com aquilo que a Palavra de Deus declara sobre sua identidade em Cristo.
“Senhor, fortalece minha identidade em Cristo. Retira de mim a covardia, a insegurança e os pensamentos que contradizem aquilo que Tua Palavra diz sobre mim. Ensina-me a viver com poder, amor, sabedoria e confiança em Ti.”
“A um é dado poder para fazer milagres, e a outro, para anunciar a mensagem de Deus; e a outro, o poder de distinguir os espíritos.”
1 Coríntios 12:10 (NTLH)
“Meus queridos amigos, não creiam em todos os espíritos, mas ponham-nos à prova para saber se são de Deus.”
1 João 4:1 (NTLH)
Discernimento espiritual envolve aprender a examinar antes de aceitar.
Nem todo pensamento é uma direção de Deus. Nem toda emoção revela a verdade. Nem toda mensagem espiritual deve ser recebida sem avaliação.
A Palavra nos ensina a provar, examinar e buscar sabedoria.
Tenho levado meus pensamentos e decisões à luz da Palavra?
Costumo agir apenas pelo que estou sentindo?
Tenho pedido discernimento antes de tomar decisões importantes?
Escolha uma situação sobre a qual você precisa de discernimento e apresente-a ao Senhor. Pergunte: “O que a Palavra de Deus diz sobre isso?”
“Espírito Santo, concede-me discernimento. Ajuda-me a reconhecer a Tua direção e a não ser conduzida apenas pelas minhas emoções, impressões ou pela influência de outras pessoas. Guarda meu coração do engano e conduz-me na verdade.”
“Escutem! Eu dei a vocês autoridade para vencerem toda a força do inimigo, e nada lhes causará dano.”
Lucas 10:19 (NTLH)
“Portanto, obedeçam a Deus. Fiquem contra o Diabo, e ele fugirá de vocês.”
Tiago 4:7 (NTLH)
Tiago apresenta uma ordem importante: primeiro, submissão a Deus; depois, resistência ao inimigo.
Nossa segurança não está em nossa própria força, mas em Cristo. Permanecemos firmes por meio da oração, da obediência, da Palavra e da dependência de Deus.
Tenho tentado enfrentar minhas lutas na minha própria força?
Existe alguma área em que preciso primeiro me submeter a Deus?
Tenho vivido com medo do inimigo ou confiança na autoridade de Cristo?
Apresente ao Senhor uma área em que você tem enfrentado luta ou medo. Em vez de concentrar sua atenção no problema, declare sua confiança em Cristo e escolha uma atitude concreta de obediência à Palavra.
“Senhor, ensina-me a permanecer firme em Cristo. Que eu nunca confie na minha própria força, mas na Tua. Dá-me sabedoria para reconhecer as batalhas que preciso enfrentar e humildade para permanecer submetida a Ti. Guarda-me do medo, do orgulho e dos extremos, e conduz-me em verdade e obediência.”
“Senhor, entrego a Ti este jejum. Firma minha identidade em Cristo, aumenta meu discernimento e ensina-me a permanecer espiritualmente vigilante. Que eu não seja governada pelo medo, pelas emoções ou pelo engano. Dá-me sabedoria para examinar todas as coisas à luz da Tua Palavra e coragem para permanecer firme na verdade. Que toda autoridade seja exercida em submissão a Ti, com humildade, equilíbrio e obediência. Em nome de Jesus, amém.”
“Quem conhece sua identidade em Cristo não precisa viver dominado pelo medo; aprende a discernir, permanecer firme e caminhar em submissão a Deus.”
Se Deus falou com você, trouxe alguma resposta, transformação ou experiência especial durante esse propósito, volte aqui e compartilhe seu testemunho nos comentários.
Seu testemunho pode fortalecer a fé de outra pessoa.
Deus abençoe você!
Jejuar não é apenas deixar de comer ou abrir mão de alguma coisa por determinado período. Na vida cristã, jejum é tempo de consagração — e não existe jejum sem oração.
Mais importante do que aquilo de que abrimos mão é aquilo que buscamos durante esse tempo: a presença de Deus.
O jejum pode ser uma oportunidade para desacelerar, examinar o coração, confessar pecados, apresentar nossas necessidades, buscar direção e fortalecer nossa comunhão com o Senhor.
Você pode separar três momentos ao longo do dia para oração. Se isso não for possível, não transforme o roteiro em um peso. Reúna os três momentos em um único período e apresente-os ao Senhor.
O essencial não é cumprir uma programação perfeita, mas viver esse tempo com sinceridade, oração e um coração verdadeiramente voltado para Deus.
Separar um período de consagração para buscar maior intimidade com Deus, examinar o coração, apresentar nossas necessidades, buscar fortalecimento espiritual e renovar nossa disposição de viver segundo a vontade do Senhor.
Antes de começar, defina o propósito e a forma do seu jejum.
Escolha também um período em que possa diminuir as distrações e dedicar atenção especial à oração e à Palavra.
Por que estou fazendo este jejum?
Existe algo específico que desejo apresentar ao Senhor?
Como está minha comunhão com Deus neste momento?
Existe alguma área da minha vida que precisa ser entregue, confessada ou transformada?
“Senhor, consagro este tempo a Ti. Não quero apenas abrir mão de alguma coisa, mas aproximar meu coração da Tua presença. Sonda-me, fala comigo e mostra aquilo que precisa ser tratado. Recebe este jejum como expressão da minha busca e dependência de Ti. Em nome de Jesus, amém.”
“Quando jejuarem, não façam uma cara triste como os hipócritas, pois eles mudam a aparência do rosto a fim de que os outros vejam que eles estão jejuando [...] e seu Pai, que vê em secreto, o recompensará.”
Mateus 6:16-18
“Cria em mim, ó Deus, um coração puro e renova dentro de mim um espírito inabalável.”
Salmos 51:10
Jesus nos ensina que o jejum não deve ser uma demonstração exterior de espiritualidade. Deus está interessado naquilo que acontece em secreto, dentro do coração.
Por isso, podemos começar este dia permitindo que o Senhor examine nossa vida.
Antes de pedir que Deus mude nossas circunstâncias, podemos perguntar: “Existe algo que o Senhor deseja mudar em mim?”
Existe algum pecado que preciso confessar?
Tenho cultivado alguma atitude que tem prejudicado minha comunhão com Deus?
Meu coração está realmente disposto a ser corrigido pelo Senhor?
Reserve alguns minutos para um autoexame sincero. Confesse individualmente aquilo que Deus trouxer à sua consciência e peça perdão.
Depois, dedique um momento apenas à adoração.
“Pai, purifica o meu coração. Perdoa meus pecados e liberta-me de tudo aquilo que tem me afastado da Tua presença. Dá-me um coração humilde, sensível e disposto a mudar. Consagro este jejum e minha vida a Ti.”
“Não vivam como vivem as pessoas deste mundo, mas deixem que Deus os transforme por meio de uma completa mudança da mente de vocês. Assim vocês conhecerão a vontade de Deus, isto é, aquilo que é bom, perfeito e agradável a ele.”
Romanos 12:2
“Livremo-nos de tudo o que nos atrapalha e do pecado que se agarra firmemente em nós. E corramos, com perseverança, a corrida que está diante de nós.”
Hebreus 12:1
Existem pesos que carregamos por muito tempo: dores, preocupações, lembranças, medos, hábitos e situações que ainda não conseguimos compreender.
O jejum pode ser um momento para colocar essas coisas diante de Deus e pedir que Ele transforme nossa maneira de pensar, revele aquilo que precisa ser tratado e fortaleça-nos para continuar caminhando.
O que tenho carregado há tempo demais?
Existe alguma dor ou experiência do passado que ainda influencia minhas atitudes?
Em qual área preciso de renovação?
O que preciso entregar para conseguir prosseguir?
Escreva aquilo que hoje representa um peso para você.
Depois, apresente cada item ao Senhor individualmente e finalize dizendo:
“Senhor, que a Tua vontade prevaleça nesta situação.”
“Pai, coloco diante de Ti minhas dores, preocupações, medos e necessidades. Mostra-me aquilo que precisa ser tratado e renova minha mente. Ajuda-me a abandonar os pesos que têm dificultado minha caminhada e fortalece-me para prosseguir. Que a Tua vontade prevaleça sobre os meus desejos e que eu encontre em Ti direção e força.”
“Quem está unido com Cristo é uma nova pessoa; acabou-se o que era velho, e já chegou o que é novo.”
2 Coríntios 5:17
“Sejam agradecidos a Deus em todas as ocasiões. Isso é o que Deus quer de vocês por estarem unidos com Cristo Jesus.”
1 Tessalonicenses 5:18
Nem sempre terminaremos um jejum com todas as respostas.
Algumas mudanças serão percebidas imediatamente; outras acontecerão ao longo do tempo.
Por isso, encerramos não apenas esperando aquilo que Deus fará, mas agradecendo por quem Ele é e confiando que nossas orações foram colocadas diante dEle.
O que Deus falou ao meu coração durante este jejum?
Existe alguma atitude que preciso mudar a partir de hoje?
Pelo que posso agradecer, mesmo antes de receber uma resposta?
Anote uma verdade, um aprendizado ou uma decisão que deseja levar deste jejum para os próximos dias.
Depois, coloque um louvor e termine esse período adorando e agradecendo ao Senhor.
“Senhor, agradeço por este tempo de jejum e por tudo aquilo que trabalhaste em meu coração. Obrigada pelo que já posso perceber e também por aquilo que ainda não consigo enxergar. Recebe minha entrega e ajuda-me a permanecer firme depois deste dia. Que aquilo que começou neste jejum continue produzindo transformação em minha vida.”
“Pai, entrego este jejum em Tuas mãos. Obrigada por este tempo de oração, reflexão e consagração. Recebe meus pedidos, minhas dores, meu arrependimento e minha gratidão. Que eu não termine este dia simplesmente voltando à rotina, mas levando comigo aquilo que o Senhor ministrou ao meu coração. Fortalece minha comunhão contigo e conduz minha vida segundo a Tua vontade. Em nome de Jesus, amém.”
Durante o jejum, você pode seguir suas atividades normalmente. Procure vivê-lo com discrição, lembrando do ensino de Jesus em Mateus 6:16-18.
Se não puder separar três períodos de oração, reúna os temas em um único momento. Se não puder ajoelhar-se ou estiver trabalhando, converse com Deus silenciosamente durante o dia.
Sempre que possível, diminua distrações e reserve algum período para ler a Bíblia, orar e ouvir louvores que direcionem seu coração a Deus.
O objetivo não é cumprir um ritual, mas buscar a presença do Senhor.
“No jejum, não abrimos mão apenas de algo; abrimos espaço para buscar mais profundamente a presença de Deus.”
Se Deus falou com você, trouxe alguma resposta, transformação ou experiência especial durante esse propósito, volte aqui e compartilhe seu testemunho nos comentários.
Seu testemunho pode fortalecer a fé de outra pessoa.
Deus abençoe você!
Existem momentos na caminhada cristã em que sentimos necessidade de parar, diminuir as distrações e voltar nossa atenção de maneira mais intencional para Deus.
O jejum pode fazer parte desses momentos.
Biblicamente, jejuar não significa simplesmente ficar algumas horas sem comer. O propósito não está apenas na abstinência, mas na consagração, oração e busca por Deus.
Por isso, durante este jejum, procure separar momentos para conversar com o Senhor, meditar na Palavra e examinar seu próprio coração.
Este roteiro foi organizado em três momentos: arrependimento e consagração; cura interior e direção; gratidão e entrega.
Se não for possível realizar os três separadamente, você pode reuni-los em um único período de oração. O mais importante não é cumprir perfeitamente um cronograma, mas buscar a Deus com sinceridade.
Separar um tempo de consagração para fortalecer a comunhão com Deus, examinar o coração, entregar nossas dores e preocupações, buscar direção e renovar nossa vida espiritual.
Antes de começar, apresente ao Senhor o propósito deste jejum.
Diminua, sempre que possível, aquilo que pode gerar distração e escolha conscientemente direcionar sua atenção para Deus ao longo do dia.
Como está minha comunhão com Deus neste momento?
Existe algo que tem me afastado da presença dEle?
O que desejo apresentar ao Senhor durante este jejum?
Em qual área da minha vida mais preciso da direção de Deus?
“Senhor, separo este tempo para Ti. Aquieta meu coração e ajuda-me a diminuir as distrações para ouvir Tua voz. Sonda-me, ensina-me e mostra aquilo que precisa ser tratado. Que este não seja apenas um período de abstinência, mas um verdadeiro tempo de consagração e aproximação de Ti. Amém.”
“Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me e conhece os meus pensamentos. Vê se há em mim algum caminho mau e guia-me pelo caminho eterno.”
Salmos 139:23-24
Antes de apresentar nossas necessidades, podemos permitir que Deus examine nosso próprio coração.
Davi compreendia que precisava não apenas reconhecer aquilo que conseguia enxergar em si mesmo, mas permitir que Deus revelasse aquilo que ainda estava escondido.
Consagração envolve essa disposição: “Senhor, mostra-me aquilo que precisa mudar.”
O jejum pode ser um momento de arrependimento, confissão e retorno à presença de Deus.
Existe algum pecado que preciso confessar?
Tenho resistido a alguma correção de Deus?
Existe uma atitude, pensamento ou hábito que tem prejudicado minha comunhão com Ele?
Reserve alguns minutos para permanecer em silêncio diante de Deus.
Peça que o Espírito Santo lhe mostre aquilo que precisa ser confessado, abandonado ou transformado.
Depois, apresente especificamente cada coisa ao Senhor.
“Pai, sonda meu coração e mostra aquilo que precisa ser transformado. Perdoa meus pecados e liberta-me de tudo o que tem me afastado da Tua presença. Dá-me verdadeiro arrependimento e disposição para mudar. Consagro minha vida e este jejum a Ti.”
“Livremo-nos de tudo o que nos atrapalha e do pecado que se agarra firmemente em nós. E corramos, com perseverança, a corrida que está diante de nós.”
Hebreus 12:1
“Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele tudo fará.”
Salmos 37:5
Alguns pesos não são visíveis para as outras pessoas, mas acompanham nossa caminhada: dores, medos, frustrações, lembranças, preocupações e perguntas ainda sem resposta.
Deus nos convida a não carregar tudo sozinhas.
Buscar cura interior também envolve permitir que o Senhor revele aquilo que precisa ser tratado, enquanto buscar direção significa aprender a entregar nossos caminhos a Ele, mesmo quando ainda não sabemos qual será a resposta.
Que peso tenho carregado?
Existe alguma dor do passado que ainda influencia meu presente?
Há alguma situação que tenho dificuldade de entregar a Deus?
Tenho buscado a vontade do Senhor ou apenas pedido que Ele realize a minha?
Escreva aquilo que hoje representa um peso, uma preocupação ou uma decisão importante.
Apresente cada situação individualmente ao Senhor e, ao final, ore:
“Pai, eu entrego este caminho a Ti. Que a Tua vontade prevaleça.”
“Pai, revela aquilo que precisa ser tratado em meu coração e cura as feridas que ainda carregam peso sobre minha vida. Entrego a Ti minhas preocupações, decisões e pedidos. Mostra-me o caminho que devo seguir e dá-me fé para confiar mesmo quando ainda não consigo enxergar a resposta. Que a Tua vontade prevaleça na minha vida.”
“Em tudo, dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.”
1 Tessalonicenses 5:18
O encerramento do jejum não precisa depender de termos recebido uma resposta.
Podemos agradecer a Deus antes mesmo de sabermos como determinada situação será resolvida.
Gratidão também é uma expressão de confiança: reconhecemos aquilo que Deus já fez, agradecemos por Sua presença durante o caminho e colocamos diante dEle aquilo que ainda esperamos.
Terminamos o jejum dizendo:
“Senhor, continuo confiando em Ti.”
Pelo que posso agradecer hoje?
O que Deus falou ao meu coração durante este jejum?
Existe alguma decisão ou mudança que desejo levar comigo depois deste dia?
Consigo entregar ao Senhor aquilo que ainda não foi respondido?
Anote três motivos de gratidão.
Depois, escolha um versículo que tenha falado especialmente ao seu coração durante o jejum.
Se desejar, encerre esse momento ouvindo um louvor e simplesmente agradecendo a Deus.
“Senhor, agradeço por este jejum e por este tempo na Tua presença. Obrigada por aquilo que já fizeste, pelo que estás fazendo em mim e pelas respostas que ainda virão. Recebe minha entrega. Ajuda-me a continuar vivendo aquilo que aprendi hoje e a permanecer firme em Ti.”
“Pai, coloco diante de Ti tudo aquilo que vivi neste dia. Entrego minhas confissões, minhas dores, meus pedidos, minhas decisões e minha gratidão. Que este jejum não termine apenas com o encerramento da abstinência, mas produza frutos na minha caminhada contigo. Fortalece minha fé, aumenta minha intimidade contigo e conduz meus próximos passos. Que a Tua vontade seja feita em minha vida. Em nome de Jesus, amém.”
Durante o jejum, você pode continuar normalmente suas atividades e responsabilidades.
Procure viver esse período com discrição e mantenha o coração direcionado para Deus. Se estiver trabalhando ou não puder parar para orar, converse com o Senhor silenciosamente.
Se puder escolher um dia mais tranquilo, isso pode facilitar momentos maiores de oração e leitura da Palavra. Porém, não é uma exigência.
Da mesma maneira, não é necessário estar ajoelhada para que sua oração seja ouvida. Deus vê o coração.
O mais importante é que o jejum não se transforme em uma simples abstinência, mas seja acompanhado de oração, Palavra e busca sincera pela presença de Deus.
Que este propósito marque um novo tempo de:
intimidade com Deus;
cura e restauração interior;
fortalecimento espiritual;
crescimento no conhecimento da Palavra;
amadurecimento da fé.
Que aquilo que começou durante o jejum continue produzindo frutos depois dele.
“O jejum termina, mas aquilo que Deus começa em nosso coração durante esse tempo pode continuar transformando nossa caminhada.”
Se Deus falou com você, trouxe alguma resposta, transformação ou experiência especial durante esse propósito, volte aqui e compartilhe seu testemunho nos comentários.
Seu testemunho pode fortalecer a fé de outra pessoa.
Deus abençoe você!
O jejum cristão é um tempo de consagração, oração, intercessão e entrega diante de Deus.
Mais do que deixar de comer por algumas horas, jejuar é separar intencionalmente um período para voltar nossa atenção ao Senhor, buscar Sua presença, examinar o coração e reconhecer nossa dependência dEle.
Ao longo da Bíblia, encontramos pessoas jejuando em momentos de arrependimento, busca por direção, intercessão, consagração e profunda necessidade de Deus.
Mas talvez você já tenha desejado jejuar e se perguntado:
Como eu começo? Quanto tempo devo jejuar? O que faço durante o jejum? Sobre o que devo orar?
Durante muito tempo, eu também tive dúvidas sobre como organizar meus períodos de jejum. Com o passar dos anos, percebi que ter um direcionamento para os momentos de oração me ajudava a viver esse tempo com mais consciência e intencionalidade.
Foi assim que comecei a utilizar roteiros de reflexão para os meus dias de jejum.
Neste texto, quero compartilhar algumas orientações que podem ajudar você a iniciar seu próprio propósito de jejum e oração.
Jejuar, no sentido bíblico, envolve abrir mão temporariamente de algo — tradicionalmente o alimento — para dedicar-se de maneira especial à busca de Deus.
O jejum não é uma forma de obrigar Deus a responder nossas orações, nem uma maneira de conquistar Seu favor.
Também não é uma competição espiritual.
O propósito está em nos colocar diante de Deus em humildade, dependência e consagração.
Jesus disse:
“Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus.”
Mateus 4:4
Jesus não estava dizendo que o alimento físico não é necessário. Ele estava revelando uma verdade ainda maior: nossa vida não depende apenas daquilo que sustenta o corpo. Dependemos de Deus.
Uma das verdades mais bonitas que podemos aprender através do jejum é a dependência.
Jejuar também é reconhecer:
“Eu não sou autossuficiente. Eu preciso de Deus.”
Em Esdras 8:21, Esdras proclamou um jejum para que o povo se humilhasse diante de Deus e buscasse dEle direção para a jornada que enfrentariam.
Essa atitude continua nos ensinando.
O jejum nos convida a reconhecer nossos limites e colocar novamente nossa confiança no Senhor.
Quando sentimos falta daquilo de que voluntariamente abrimos mão, podemos transformar essa percepção em um lembrete:
“Assim como meu corpo reconhece sua necessidade, minha alma precisa reconhecer sua dependência de Deus.”
O jejum pode revelar áreas do coração que normalmente passam despercebidas.
Entre elas:
A ilusão de controle — quando acreditamos que conseguimos administrar tudo sozinhos.
A confiança na própria força — quando dependemos mais da nossa capacidade do que de Deus.
A ilusão de autonomia — quando vivemos como se precisássemos pouco da presença e da direção do Senhor.
Por isso, jejuar não é simplesmente dizer:
“Hoje não vou comer.”
É também dizer:
“Senhor, quero reconhecer novamente que preciso de Ti.”
Embora ambos possam envolver abstinência de alimentos, dieta e jejum possuem propósitos diferentes.
No jejum cristão, o centro não é emagrecimento, estética ou controle alimentar.
O período que normalmente seria dedicado à alimentação pode se transformar em oportunidade para:
oração;
leitura e meditação na Palavra;
louvor e adoração;
intercessão;
autoexame;
silêncio diante de Deus.
Não basta retirar o alimento e continuar o dia sem qualquer direcionamento espiritual.
O objetivo não é apenas esvaziar o estômago, mas direcionar o coração para Deus.
Uma maneira simples de desenvolver constância é separar um dia da semana para esse propósito.
No nosso Grupo de Leitura Bíblica de Mulheres, escolhemos a quarta-feira.
Isso não significa que quarta-feira seja um dia biblicamente determinado para jejuar. Foi simplesmente a maneira que encontramos de criar constância.
Você pode escolher o dia que melhor se encaixe em sua realidade.
O importante é não transformar essa constância em legalismo.
Jejuamos para buscar a Deus, e não apenas para cumprir uma obrigação semanal.
Não existe uma duração única que determine a validade espiritual de um jejum.
Você pode estabelecer um período compatível com sua realidade.
Por exemplo:
6 horas;
8 horas;
12 horas;
ou outro período que seja adequado para você.
Uma pessoa pode jejuar das 6h às 12h; outra, das 6h às 14h ou às 18h.
Um jejum mais longo não torna automaticamente alguém mais espiritual.
Mais importante do que comparar períodos é viver aquele tempo com sinceridade diante de Deus.
Nos roteiros que compartilho neste blog, quando menciono o jejum tradicional, estou me referindo principalmente à abstinência de alimentos durante determinado período.
Entretanto, é importante agir com responsabilidade.
Se você possui alguma condição de saúde, está grávida ou amamentando, possui histórico de transtorno alimentar, utiliza medicamentos que precisam ser ingeridos com alimentos ou tem qualquer outra situação que torne a restrição alimentar inadequada, não coloque sua saúde em risco para realizar um jejum alimentar.
Medicamentos não devem ser interrompidos para jejuar.
Nessas situações, procure orientação profissional e considere outras formas de consagração que sejam seguras para você.
Jejum não é uma prova de resistência física.
Também podemos aprender a não procurar o jejum somente quando tudo está dando errado.
É comum lembrarmos dele diante de uma crise, uma decisão importante ou uma necessidade urgente.
Mas a prática também pode fazer parte de uma vida regular de busca e consagração.
Constância significa cultivar um coração que reconhece continuamente:
“Eu não me basto.”
“Eu preciso de Ti, Senhor.”
Ao mesmo tempo, a constância nunca deve transformar o jejum em uma obrigação vazia.
O objetivo não é poder dizer:
“Eu jejuei esta semana.”
O objetivo é continuar desenvolvendo uma vida de dependência e comunhão com Deus.
Por muitos anos, eu tinha dúvidas sobre como conduzir meus momentos de jejum.
Eu jejuava, orava, mas muitas vezes não sabia como organizar aquele período de maneira intencional.
Com o tempo, comecei a estruturar meus dias de jejum em momentos específicos de reflexão, leitura bíblica e oração.
Isso fez diferença para mim.
O roteiro não substitui a direção do Espírito Santo e também não deve engessar a oração. Ele funciona simplesmente como um guia, ajudando a manter o propósito e a aprofundar a reflexão ao longo do dia.
Foi a partir dessa experiência que nasceram os Roteiros de Reflexão para Jejum que compartilho neste blog.
Você pode utilizá-los exatamente como estão, adaptá-los à sua realidade ou simplesmente usá-los como ponto de partida para seu próprio momento com Deus.
Para manter uma estrutura simples e fácil de acompanhar, os roteiros publicados aqui normalmente seguirão este formato:
O assunto que será trabalhado durante aquele jejum.
O objetivo espiritual daquele dia.
Um momento inicial de autoexame, reflexão e oração.
Versículo(s) de apoio;
reflexão;
perguntas para autoexame;
exercício espiritual;
sugestão de oração.
Versículo(s) de apoio;
reflexão;
perguntas para autoexame;
exercício espiritual;
sugestão de oração.
Versículo(s) de apoio;
reflexão;
perguntas para autoexame;
exercício espiritual;
sugestão de oração.
Um momento final para agradecer, entregar a Deus aquilo que foi trabalhado e encerrar o propósito.
Uma verdade para guardar e continuar meditando depois do jejum.
Os três momentos podem ser distribuídos ao longo do dia. Porém, se sua rotina não permitir, você pode reuni-los em um único período de oração.
O roteiro existe para ajudar — não para se transformar em mais uma cobrança.
Não transforme o jejum em uma tentativa de impressionar Deus.
Não precisamos provar nossa espiritualidade para Ele.
Jesus ensinou Seus discípulos a jejuarem sem buscar reconhecimento das pessoas (Mateus 6:16-18).
Por isso, entre no jejum com simplicidade.
Ore.
Leia a Palavra.
Apresente suas necessidades.
Permita que Deus examine seu coração.
E, acima de tudo, lembre-se:
o centro do jejum não é aquilo de que você abriu mão. O centro continua sendo Deus.
Se esta é sua primeira experiência com os roteiros, escolha um dos temas disponíveis no blog e defina um período adequado à sua realidade.
Não tenha preocupação em fazer tudo perfeitamente.
Comece.
Ore.
Leia a Palavra.
E permita que esse tempo seja um convite para desenvolver uma vida cada vez mais consciente da sua dependência de Deus.
“Jejuar é reconhecer, de maneira intencional: eu não sou autossuficiente; minha vida depende de Deus.”
Se este conteúdo ajudou você a compreender melhor como viver um propósito de jejum e oração, escolha um dos Roteiros de Reflexão para Jejum disponíveis aqui no blog e comece seu propósito.
Não se preocupe em fazer tudo perfeitamente. Escolha um tema que esteja relacionado ao momento que você está vivendo, defina seu período de jejum e permita que cada etapa do roteiro conduza você à oração, à reflexão na Palavra e à presença de Deus.
E, se algum desses roteiros fizer parte de um momento especial da sua caminhada, volte e compartilhe seu testemunho nos comentários. Aquilo que Deus ministrou à sua vida também pode encorajar outras pessoas.
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