Vamos confiar e descansar no nosso Senhor!

 Só Ele tem o alívio que precisamos e n'Ele nos deleitamos.

[Série] "Eu ansiosa? #Parte5 Ansiedade X Paternidade de Deus

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As pessoas que vivem nos países mais gelados têm mais forte o lado da razão. Assim como as pessoas que vivem nos países tropicais são mais emotivos.

Existe uma teoria em que os países mais frios são mais desenvolvidos de que os tropicais devido ao clima frio, que teria oferecido desafios extras à sobrevivência, favorecendo, portanto, um processo de evolução da sociedade. Nos trópicos, onde “bastaria estender a mão” para apanhar uma fruta, as pessoas teriam ficado indolentes, sem razão para avançar.

Também existem estudos afirmando que nos lugares mais frios o índice de suicídio é mais alto do que nos lugares mais quentes. Isso porque nos países de baixa temperatura o sol poucas vezes aparece. Da mesma forma, aqui no Brasil, há quem diga que a taxa de suicídio aumenta no período de inverno especialmente nos dias cinzentos e em algumas datas especiais. Mas a pergunta que fica é: “Por que no inverno?” Porque no inverno as pessoas ficam mais em suas casas. Fechadas com o clima frio, nublado, chuvoso. Isso tudo influencia em nossa mente, em nosso organismo. Você já percebeu que nos dias nublados as pessoas são mais propícias para reclamar que estão entediadas ou angustiadas? Já tivemos inverno em que ficamos quase um mês com chuva e com muitas saudades do sol. O sol aquece, clareia e alegra o lugar onde vivemos. Você conseguiria morar num lugar em que só tivesse neve o ano todo? Pessoas que vivem em lugares mais frios, com pouco sol, precisam tomar vitamina D para evitarem ficar com problemas físicos e emocionais como a própria depressão.

A depressão e a ansiedade estão mais presentes em nosso meio do que imaginamos. Identificando a causa da ansiedade, é mais fácil de tratá-la.

Na Bíblia, encontramos um homem chamado Elias que foi um profeta de Deus, que viveu em Israel no tempo do rei Acabe. Deus usou Elias para fazer milagres e trazer julgamento sobre a nação de Israel por sua adoração ao deus Baal. Curiosamente, a Bíblia não fala muita coisa sobre ele. Simplesmente aparece de repente na história e é arrebatado para o céu. (Se quiser ler mais sobre Elias procure em 1 Reis 17,18,19). O ponto principal é que Elias era um homem como nós em relação aos sentimentos, sujeito às mesmas emoções que as nossas.

Sem as nossas mentes e as nossas emoções, não temos capacidade de crescer na vida cristã.

 Deus deseja que tenhamos um corpo e uma mente equilibrada. Só vamos ter um corpo glorificado no céu, mas por enquanto, aqui na terra, o Senhor quer que tenhamos equilíbrio, domínio próprio conforme Gálatas 5.22 “Mas o fruto do Espírito é amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio. Contra essas coisas não há lei”.

Quando estamos passando por uma luta, uma crise, enfrentando alguma dor, nós procuramos por alivio desesperadamente. Para algumas pessoas quando a dor é extrema, a morte vira uma solução. É impressionante como nos questionamos quando uma pessoa tira a própria vida. É muito triste. Será que podemos imaginar um pouco do que essa pessoa passou para chegar ao ponto de cometer suicídio? A palavra de Deus diz que “Ele é o nosso socorro bem presente no momento da angústia” (Salmos 46.1). Deus é o alívio que precisamos. Só N’Ele encontramos consolo, conforto. Cristo passou por todo tipo de dor que um ser humano poderia enfrentar. Além da dor física, Ele sofreu a maior de todas as dores: a dor do pecado. Os pecados do Seu povo! Ele passou sufoco, traição e dores sub-humanas. Jesus entende e já sentiu qualquer dor que você sente ou possa sentir algum dia. A morte para nós não é a solução. Jesus Cristo é a solução!!

As pessoas que estão com depressão, muitas vezes, não conseguem enxergar além do que estão vivendo. Nós cristãos, devemos estar atentos às pessoas ao nosso redor e identificar possíveis sinais de alguém depressivo e com crise de ansiedade e conduzi-la à Cristo. A crise de ansiedade acontece quando não temos os pensamentos de acordo com a vontade de Deus (sobre isso, podemos buscar nos textos anteriores mais informações).

De que forma podemos curar a crise de ansiedade?

1)      Cuidando do nosso corpo: Cuidando da nossa alimentação, da nossa saúde, evitando excessos, respeitando os seus limites, ter equilíbrio.

2)      Falando para Deus tudo o que se passa conosco: É muito importante termos comunhão com Deus. É impossível ser cristão e não orar e meditar na Bíblia. Uma das formas de vencer a crise de ansiedade é falando TUDO para Deus. É falar para Deus todas nossas expectativas, sonhos, desejos, preocupações, medo...

3)      Ouvindo a voz de Deus: Lendo a Bíblia, estudando, refletindo na Palavra. Essa é a maneira mais simples e fácil de ouvir a voz de Deus. Muitas pessoas esperam ou gostariam que um anjo aparecesse e desse a mensagem de Deus a elas. Ou até mesmo ouvir uma voz audível de Deus, uma profecia revelada por alguém. Isso até pode acontecer. Deus usa diversas formas para falar conosco. Porém, a forma mais assertiva é lendo a Bíblia, que é a Palavra do próprio Deus falando conosco.

No inicio do texto, iniciei falando sobre os países gelados e tropicais devido à influência do clima, ambiente ao nosso corpo. Nosso corpo precisa de cuidados, assim como a nossa alma também e só através de Cristo encontramos tudo que precisamos para viver uma vida em paz aqui na terra mesmo em meio à tormenta.

Este texto foi escrito por mim e inspirado nos estudos do

Dr. Terapeuta e Psicólogo Cesar Coneglian.

 Abaixo, segue o link da série sobre a ansiedade e a Paternidade de Deus. 

Vale a pena olhar!

Abraços, Deus abençoe você! 

[Série] "Eu ansiosa? #Parte4 Ansiedade X Paternidade de Deus

       

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   Leia os versículos abaixo. Que forte eles são! 

         Se formos analisar criteriosamente que grandes coisas estão escritas neles. 

"O coração alegre aformoseia o rosto; mas pela dor do coração o espírito se abate". 

Provérbios 15.13 

Outra versão diz: 

" O coração alegre é um bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos".

Outro versículo diz:

"Um olhar amigo alegra o coração; as boas novas fortalecem até os ossos." Provérbios 15.30

Seguindo nesse rumo, podemos observar a ilustração abaixo e entender melhor como estão relacionados os nossos pensamentos, as nossas emoções e o nosso corpo.

Pensamentos	Emoções	Corpo
São algumas coisas que colocamos na nossa mente e que geram essas emoções ruins: 1- Futuro                                 2- Pensamentos Negativos 3- Perdas	Ansiedade Angústia Medo    Culpa Tristeza Raiva Irritação       e outras	O nosso corpo reage as nossas emoções. Por exemplo: Taquicardia           Sudorese                              Dor - Enxaqueca  Labirintite      Fibromialgia (Dor espalhada pelo corpo)

Fonte:  Série “A Ansiedade e a Paternidade de Deus” do Dr. Psicologo Terapeuta e Pastor Cesar Coneglian. 

               Todas as emoções que temos, derivam de nossos pensamentos.

          Quando o nosso corpo dói é uma mensagem de que algo não vai bem. Pode ser que a ansiedade esteja presente. Quando o nosso corpo começa a dar sinais como: insônia, fadiga, fragilidade pode ser uma crise de ansiedade! 

          A crise de ansiedade é igual ao vírus da gripe. Precisa esperar acabar um ciclo entre 5 a 7 dias para ir embora.

          Numa crise de ansiedade Deus cura primeiro o corpo e depois as emoções.

          Nós carregamos os pensamentos e as emoções o tempo todo. 

          Um exemplo de doença que pode nos afetar como resultado das nossas emoções é a Úlcera Nervosa. As glândulas Supra-Renais (são vitais para o nosso corpo). Como o nome supostamente diz elas se situam sobre os rins. Elas regulam o metabolismo do sódio, do potássio, da água, dos carboidratos e das reações do corpo ao estresse. Essas glândulas endócrinas possui vários hormônios, entre os quais destaca-se a adrenalina. Sua função básica está relacionada à manutenção do equilíbrio interno (tensão emocional, infecções, exercício muscular entre outras). 

         Essa adrenalina para na musculatura, para na garganta (atenção para aqueles que tem dor de garganta recorrente). A adrenalina para em primeiro lugar no sistema gástrico.
       ''Outro hormônio envolvido é o cortisol. Níveis elevados deste hormônio causam prejuízos ao sistema imunológico (defesas do organismo), deixando o organismo mais propenso às infecções, doenças autoimunes e câncer. Ele também aumenta a secreção ácida gastrointestinal e desta forma pode levar à úlcera. As consequências da exposição ao estresse são inúmeras (somada a outros fatores) levando o indivíduo à depressão e a várias doenças como a síndrome metabólica, diabetes, síndrome da fadiga crônica, distúrbios do sono e até à osteoporose."((CIQUEIRA; GONÇALVES; ARAUJO, 2017?)

Se formos ler os Salmos 38 percebemos que Davi teve uma doença de pele, muito provavelmente, devido ao sistema emocional. Veja no versículo 3 “Não há coisa sã na minha carne, por causa da tua cólera; nem há paz em meus ossos, por causa do meu pecado.” E no versívulo 5 diz: “As minhas chagas cheiram mal e estão corruptas, por causa da minha loucura.” Sugiro que leia o Salmo na íntegra.

“Ó Senhor, não me repreendas na tua ira, nem me castigues no teu furor.

Porque as tuas flechas se cravaram em mim, e a tua mão sobre mim desceu.

Não há coisa sã na minha carne, por causa da tua cólera; nem há paz em meus ossos, por causa do meu pecado.

Pois já as minhas iniqüidades ultrapassam a minha cabeça; como carga pesada são demais para as minhas forças.

As minhas chagas cheiram mal e estão corruptas, por causa da minha loucura.

Estou encurvado, estou muito abatido, ando lamentando todo o dia.

Porque as minhas ilhargas estão cheias de ardor, e não há coisa sã na minha carne.

Estou fraco e mui quebrantado; tenho rugido pela inquietação do meu coração.

Senhor, diante de ti está todo o meu desejo, e o meu gemido não te é oculto.

O meu coração dá voltas, a minha força me falta; quanto à luz dos meus olhos, ela me deixou.

Os meus amigos e os meus companheiros estão ao longe da minha chaga; e os meus parentes se põem à distância.

Também os que buscam a minha vida me armam laços e os que procuram o meu mal falam coisas que danificam, e imaginam astúcias todo o dia.

Mas eu, como surdo, não ouvia, e era como mudo, que não abre a boca.

Assim eu sou como homem que não ouve, e em cuja boca não há reprovação.

Porque em ti, Senhor, espero; tu, Senhor meu Deus, me ouvirás.

Porque dizia eu: Ouve-me, para que não se alegrem de mim. Quando escorrega o meu pé, eles se engrandecem contra mim.

Porque estou prestes a coxear; a minha dor está constantemente perante mim.

Porque eu declararei a minha iniqüidade; afligir-me-ei por causa do meu pecado.

Mas os meus inimigos estão vivos e são fortes, e os que sem causa me odeiam se multiplicam.

Os que dão mal pelo bem são meus adversários, porquanto eu sigo o que é bom.

Não me desampares, Senhor, meu Deus, não te alongues de mim.

Apressa-te em meu auxílio, Senhor, minha salvação.” (Salmos 38.1-22) 

O que produz a emoção?  O PENSAMENTO.

Todas as vezes que você estiver sobrecarregado. Para tudo o que está fazendo e medite sobre o que está pensando.

A pessoa que vive pensando nas perdas, não é grata, logo entra num quadro de ansiedade. Eu, Bárbara, já lamentei muito pelas “supostas perdas” (até agora, graças a Deus, em nenhum momento foi de ente querido), mas sobre outras áreas da vida como financeira e acadêmica. Hoje, entendo que tudo não foi em vão e que valeu a pena perder para que muitas coisas boas acontecessem. Como sempre digo, EM TUDO DEUS TEM UM PROPÓSITO além do que imaginamos. Porém, demorei para me dar por conta que o lamento gerava em mim ansiedade, além do pecado da murmuração. Quando a Bíblia fala sobre dar graças a Deus em tudo, eu tinha dificuldades de entender o porquê. Achava que eu tinha que dar graças em tudo só porque a Bíblia mandava. Hoje, entendo que devo dar graças a Deus em tudo porque Ele sabe o que está fazendo. Está fazendo o melhor para nós, mesmo que aparentemente não seja tão atrativo ou as coisas não andam como queríamos.

A EXPECTATIVA e a CULPA também geram ansiedade e depressão. Aliás, a depressão gera uma carga monstruosa sobre as emoções.

Outro sintoma da crise de ansiedade é quando a nossa mão está gelada. Alguém já passou por isso?

Está sendo muito importante este estudo para mim. Imagino que para você também - especialmente se você, alguma vez, já teve uma crise de ansiedade.

Quando a mente e as emoções não suportam mais o “fardo, a carga”, elas lançam doenças para o corpo (como uma descarga).

Podemos observar que um pensamento ruim ou um mau sentimento quase sempre não saem da noite para o dia.  Levam semanas e até meses. O diabo, nosso inimigo, investe na mente. Pois investindo na mente, logo, ganha a vontade. Se ganha a vontade, logo,  ganha o nosso corpo, nossas atitudes. Então, esse é o principal motivo de nos revestirmos com a armadura do cristão de Efésios 6. É óbvio que não vamos vestir fisicamente as vestimentas e objetos citados no capítulo de Efésios e sim simbolicamente nos revestir da palavra de Deus em todos os membros. Inclusive, creio que o capítulo de Efésios 6 pode gerar uma futura série do blog nos próximos meses. O que acham meninas?

Então, precisamos rodear “as fortalezas” com a Palavra de Deus, com louvor, com adoração. Até que no dia do Senhor aquele inimigo que é Satanás vai cair definitivamente.

Graça e Paz!

Deus os abençoe.

💗

 OBSERVAÇÃO: 

 O Artigo escrito acima é uma mescla das palavras do Dr. Terapeuta Psicólogo e Pastor Cesar Coneglan e também das minhas.

Sugiro você ver na íntegra a palestra completa dele no You Tube (Parte 4). 

Gurias, vale muito a pena. Vocês puderam ter o gostinho do que é essa série maravilhosa!

[Série] "Eu ansiosa? #Parte3 Ansiedade X Paternidade de Deus

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Quando falaram-me sobre estes estudos, eu achei que seria muito impactada quando aprenderia mais sobre a ansiedade. Porém, para mim, o que destacou-se foi o assunto PATERNIDADE. Como os meus olhos mudaram a partir deste entendimento que Deus é o nosso Pai! Costumamos ouvir pessoas dizerem a expressão “Deus é Pai” só que de uma maneira tão vazia, perto do que realmente significa essa expressão. Sim, realmente Deus é Pai e temos muito que aprender sobre esse Pai Perfeito. Mesmo que você tenha um pai muito bom aqui na terra, não se compara com o Pai Celestial que há no céu. Talvez eu fale com pessoas que não tiveram a oportunidade de conhecerem o seu pai.  Ou quem sabe você tem um pai, mas não considera um exemplo a ser seguido. Sabemos,  por melhor que seja uma pessoa, que sempre vamos encontrar alguma falha. Afinal, não somos perfeitos. Somente Deus é.

Ainda que um pai se esforce para ser bom em tudo para com o seu filho, ele nunca vai chegar perto da excelência de Deus. E é isso que me faz querer saber tanto sobre a paternidade de Deus.

Lembrando, o que estiver escrito em rosa, são os resumos das palavras do Dr. Terapeuta Psicólogo e Pastor Cesar Coneglian autor da série Ansiedade x Paternidade de Deus.

Quem é ansioso não viu a Deus. A paternidade descansa, enquanto a ansiedade inquieta. Nós somos inquietos ou descansados. Como você é? Como já falei no texto anterior. Pai no grego, significa PATHER = aquele que sustenta. Tudo aquilo que o nosso Pai Celeste faz, nós devemos fazer para os nossos filhos.  Deus Pai quer que confiemos Nele cada dia da nossa vida. Porque Ele está no controle.

Todos aqueles que sofrem de ansiedade precisam ser tocados por Deus e para isso acontecer é necessário que leiamos a Bíblia, meditemos na palavra. Uma dica é repetir versículos sobre a ansiedade até que a nossa mente aceite isso. Precisamos treinar a nossa mente.  Em Mateus 6 fala para não nos inquietarmos, pois o tempo de Deus é focado no dia de hoje. Não existe milagre sem necessidade. Às vezes, Deus leva-nos para um momento de necessidade para fazer milagres. Alguém já passou por isso?

Quando estamos agitados, preocupados com algo, devemos parar e se perguntar: será que essa preocupação faz parte do dia de hoje? Se não faz parte, então não pense! Pois o que Deus trará para o dia de hoje não é pesado. Nosso querido Deus, apenas nos ensina a viver e a depender d’Ele  no dia de hoje.

Se lermos o livro de Deuteronômio vamos aprender muito sobre o caráter de Deus. Nós somos a porção do Senhor. Nada pode pesar o nosso coração.

Aquelas pessoas que foram maltratadas pelo seu pai têm dificuldade de crer em Deus e vê-lo como Pai.  Um exemplo disso são aquelas pessoas que o pai abusou sexualmente, fisicamente, emocionalmente, tanto em palavras como em ações. Com certeza pessoas assim precisam ser curadas por Deus. Talvez o seu pai não foi tão agressivo assim com você, mas talvez você considere que o seu pai falhou em outras áreas.  

No livro de Mateus, capítulo 6, versículo 14 encontramos a 1ª característica de um pai. Qual é? O PERDÃO. É um pai que ao perdoar renova o amor, a autoridade. O amor cobre multidão de pecados.

Quais são os motivos que  desencadeiam uma crise de ansiedade? A CULPA é uma delas. Lembre-se: o diabo é o acusador de nossos irmãos. Em Romanos 5.1 diz: ^“ Tendo sido, pois, justificados pela fé, temos paz com Deus, por nosso Senhor Jesus Cristo”.  Justificados significa aceitos por Deus. Devemos também, nos perdoar. Pois a pessoa em acusação não avança. O perdão torna a vida leve. Temos que nos livrar da ação de nos sentirmos culpados.

Um alerta para as pessoas que são independentes, que são determinadas, que fazem tudo sem consultar a Deus: Deus, muitas vezes, faz essa pessoa entrar em uma situação que precisará depender somente d’Ele.

A 2ª característica de um pai: ele fala. Um pai quieto deixa uma casa sem direção. O papel do pai é direcionar.

A 3ª característica: o pai conhece o tempo certo de todas as coisas. “E disse-lhes: Não vos pertence saber os tempos ou as estações que o Pai estabeleceu pelo seu próprio poder.” (Atos 1.6,7) Nosso coração precisa descansar no tempo de Deus. O sábio sabe discernir o tempo certo. Muitas vezes estamos no tempo de dor. É difícil de entendermos, mas Deus gera dor. Porque a dor é um professor.

O nosso Pai Celeste renova todos os dias as misericórdias. Pois o único jeito de o nosso Pai nos sustentar é renovando as misericórdias. Em João 14.16 diz, “E eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Consolador, para que fique convosco para sempre”. Significado da palavra CONSOLADOR “alguém convocado, coloca-se ao lado”. Nós não somos abalados quando somos cheios de Deus.

Disse-lhes Jesus: "Meu Pai continua trabalhando até hoje, e eu também estou trabalhando". ( João 5.17) Você tem um pai que trabalha! Que segurança isso nos dá! Deus sempre faz tudo com amor. Por quê? Porque ele é um pai! Não lhes falta bem algum para aqueles que o amam.

De onde provém o nosso alimento? Não é do nosso trabalho. Vem de Deus. A prosperidade não está onde você trabalha. A prosperidade está em Deus. Tenho aprendido isso na minha vida. Nem todos que ganham altos salários são prósperos. Uma pessoa pode ser próspera ganhando um salário mínimo. Apavorante! Né? Mas verdadeiro. Enquanto uns estão endividados, mesmo sendo bem remunerados, outros, que ganham menos, desfrutam de paz e credibilidade. Não desmereço, de forma alguma, quem ganha salários elevados. Em Filipenses 4.12 o apóstolo Paulo diz: “Sei bem o que é passar necessidade e sei o que é andar com fartura. Aprendi o mistério de viver feliz em todo lugar e em qualquer situação, esteja bem alimentado, ou mesmo com fome, possuindo fartura, ou passando privações.” 

É interessante perceber que quando Deus não providencia algo é porque Ele quer nos ensinar algo. A privação tem a finalidade de amadurecimento. Toda a limitação que um pai traz é para a proteção do filho. Nós temos um Pai que dentro de nossa limitação nos cuida. O Pai nunca nos deixa. Ele é o pai que “nos arranca desse mundo”. “ Que se entregou a si mesmo por nossos pecados, a fim de nos resgatar desta presente era perversa, segundo a vontade de nosso Deus e Pai”. (Gálatas 1.4)

Ele é o Pai da Glória, Pai das Luzes. Aleluia!

“Toda a boa dádiva e todo o dom perfeito vem do alto, descendo do Pai das luzes, em quem não há mudança nem sombra de variação.” (Tiago 1.17)

P.s:. Se você quiser fazer o estudo completo sobre a Ansiedade e a Paternidade (o que te sugiro), segue os videos do 3º estudo abaixo. O vídeo também está disponível gratuito no You Tube.

 Deus te abençoe!

❤

Versículo destaque da semana #CompartilheaPalavra